Journeytherapie
Journeytherapie: de weg naar blijvende verandering
Journeytherapie helpt je om de emotionele oorzaak van terugkerende patronen, blokkades en overtuigingen te ontdekken en los te laten.
Binnen mijn praktijk vormt Journeytherapie een belangrijke basis van de begeleiding. Afhankelijk van jouw hulpvraag combineer ik deze met coaching en andere verdiepende methoden, zodat de begeleiding volledig aansluit bij jouw vraag, jouw tempo en jouw proces.
De methode
Meer dan inzicht alleen
Veel van wat ons belemmert, begrijpen we vaak al met ons hoofd. Toch blijven dezelfde patronen, emoties of reacties zich herhalen. Journeytherapie helpt je om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook contact te maken met de diepere laag waar deze patronen zijn ontstaan.
In een veilige omgeving onderzoeken we wat zich van binnen aandient. Door ruimte te geven aan wat gezien en gevoeld wil worden, ontstaat er beweging. Oude overtuigingen en emotionele blokkades kunnen worden losgelaten, waardoor er ruimte ontstaat voor meer rust, vrijheid en verbinding met jezelf.
Journeytherapie vormt een belangrijke basis binnen mijn praktijk. Afhankelijk van jouw hulpvraag combineer ik deze waar passend met coaching, healing en andere verdiepende methoden, zodat de begeleiding volledig aansluit bij jou.
De oorsprong
Van The Journey naar Journeytherapie
Journeytherapie vindt haar oorsprong in The Journey, ontwikkeld door Brandon Bays en in Nederland bekend geworden door haar boek De Helende Reis.
Floor werkt sinds 2003 als geaccrediteerd Journey Practitioner en behoort tot de eerste Nederlandse practitioners die de opleiding bij Brandon Bays volgden.
Hoe werkt het?
Een Journey is een begeleide innerlijke reis
Tijdens een Journey begeleid ik je stap voor stap naar binnen. In een veilige en ontspannen setting onderzoeken we samen wat zich onder jouw hulpvraag bevindt. Je hoeft niets te forceren; alles gebeurt in jouw tempo. Iedere Journey verloopt anders. Dit zijn de stappen die je in grote lijnen kunt verwachten.
Kennismaken
We bespreken jouw hulpvraag en staan stil bij waar je naartoe wilt. Voor de eerste sessie schrijf je op hoe je zou willen zijn en wat je werkelijk goed zou doen als alles mogelijk was. Dat vormt samen het vertrekpunt van de sessie.
Naar binnen
Met mijn begeleiding maak je contact met gevoelens, herinneringen of overtuigingen die gezien en gevoeld willen worden.
Loslaten
Door ruimte te geven aan wat zich aandient, kunnen oude emotionele patronen verzachten en ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten.
Integreren
We sluiten af met praktische handvatten, zodat de veranderingen ook hun plek kunnen vinden in je dagelijks leven.
Begeleiding
Geen standaardtraject, maar begeleiding die past bij jou
Iedereen brengt zijn of haar eigen verhaal, ervaringen en uitdagingen mee. Daarom geloof ik niet in een vaste aanpak die voor iedereen hetzelfde is. Tijdens onze sessies kijken we samen naar wat jij op dat moment nodig hebt en stemmen we de begeleiding daarop af.
Journeytherapie vormt een belangrijke basis binnen mijn praktijk. Waar passend combineer ik deze met coaching, healing, systemisch werk en andere verdiepende methoden. Niet om meer technieken te gebruiken, maar om een begeleiding te bieden die werkelijk aansluit bij jou.
Mijn rol is niet om antwoorden voor je te geven, maar om je te begeleiden naar jouw eigen inzichten, kracht en mogelijkheden. Zo ontstaat niet alleen meer begrip voor wat je hebt meegemaakt, maar ook ruimte voor duurzame verandering in het dagelijks leven.
Hoe ziet een sessie eruit?
De eerste sessie duurt ongeveer drie uur. Daardoor is er voldoende tijd om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook daadwerkelijk een diepgaand proces te doorlopen. Na afloop bespreken we samen hoe een eventueel vervolg eruit kan zien. Soms is één sessie voldoende, soms zijn meerdere sessies helpend. Iedere begeleiding is maatwerk.
Persoonlijk afgestemd
Iedere sessie sluit aan bij jouw hulpvraag, tempo en proces.
Coaching én verdieping
Praktische coaching wordt gecombineerd met diepgaand innerlijk werk, zodat inzicht ook daadwerkelijk kan worden geïntegreerd.
Ruimte voor blijvende verandering
Niet alleen tijdelijke verlichting, maar werken aan een stevigere basis van rust, veerkracht en verbinding met jezelf.
Je kunt onder andere terecht voor:
- Stress en burn-out
- Angst en onzekerheid
- Rouw en verlies
- Traumatische ervaringen
- Emotionele blokkades
- Terugkerende patronen
- Moeite met grenzen aangeven
- Relatie- en familiepvraagstukken
- Vastlopen in het leven
- Moeite met keuzes maken
- Persoonlijke groei en bewustwording
- Physieke blokkades
Iedere begeleiding is maatwerk. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt en welke vorm van begeleiding daar het beste bij aansluit.
Kinderen en jongeren
Ook kinderen en jongeren kunnen vastlopen
Kinderen verwerken emoties vaak anders dan volwassenen. Soms uit spanning zich in boosheid, onzekerheid, buikpijn, slaapproblemen of moeite op school. Ook ingrijpende gebeurtenissen zoals een scheiding, verlies of pesten kunnen een diepe indruk achterlaten.
Journeytherapie wordt aangepast aan de leeftijd en belevingswereld van het kind. Op een veilige en speelse manier ontstaat ruimte om gevoelens te herkennen, te verwerken en weer in contact te komen met de eigen kracht.
Ouders worden, waar passend, betrokken bij het proces, zodat ook thuis een veilige basis ontstaat voor verdere groei.
De begeleiding sluit altijd aan bij de leeftijd, ontwikkeling en behoeften van het kind of de jongere.
“Het meest bijzondere vinden wij nog wel dat ze zélf regelmatig vragen wanneer ze weer naar Floor mogen. Ze vinden het fijn om met haar te praten.”
Ouders van twee jongens
Praktische informatie
Hoe ziet een traject eruit?
Een Journeytraject wordt afgestemd op jouw hulpvraag en proces. Er is geen vast aantal sessies en geen standaardprogramma. Na iedere sessie bekijken we samen wat een passend vervolg is.
Eerste sessie
De eerste sessie duurt ongeveer drie uur. Daardoor is er voldoende tijd om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook een diepgaand proces zorgvuldig te doorlopen.
Vervolg
Sommige mensen hebben voldoende aan één sessie, anderen kiezen ervoor om hun proces verder te verdiepen. Iedere begeleiding blijft maatwerk.
Intake en nazorg
Vooraf vindt een kort telefonisch intakegesprek plaats. Na de sessie neem ik telefonisch contact op om te horen hoe het gaat en de integratie te ondersteunen.
Verdieping
Na een Journeyproces is het, als je dat wenst, mogelijk om verder te werken in een persoonlijk coachingstraject. Zo is er ruimte om nieuwe inzichten verder te integreren en te verdiepen in het dagelijks leven.
Als BATC-aangesloten therapeut kunnen sessies mogelijk geheel of gedeeltelijk worden vergoed vanuit een aanvullende zorgverzekering. Controleer vooraf de voorwaarden van je eigen verzekeraar.
Ook online mogelijk
Een deel van de begeleiding en vervolgsessies kan ook online plaatsvinden. We bespreken samen wat passend is bij jouw vraag en het proces.
Tarieven
Eerste sessie: €270
Inclusief drie uur begeleiding, telefonisch intakegesprek en telefonisch nagesprek.
Vervolgsessies: €80 per uur
Vervolgsessies duren doorgaans 1,5 tot 3 uur.
Vergoeding
Als BATC-aangesloten therapeut kunnen sessies, afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering, geheel of gedeeltelijk worden vergoed. Controleer hiervoor de voorwaarden van je eigen zorgverzekeraar.
Ervaring
“Tijdens mijn ziekteproces heb ik verschillende Journeyprocessen gedaan. De processen waren stuk voor stuk bijzondere ervaringen die me veel inzichten hebben gegeven en waardoor ik veel emoties heb kunnen opruimen.Ik ben ervan overtuigd dat dit heeft bijgedragen aan mijn bijzonder snelle herstel na de operatie. Ook nu gebruik ik de Journey nog regelmatig om mijn lichaam en geest zo gezond mogelijk te houden.”
Hanne
Klaar voor de eerste stap?
Je hoeft het niet alleen te doen
Misschien voel je al langer dat er iets mag veranderen. Een eerste kennismaking biedt ruimte om jouw vraag te bespreken en samen te ontdekken welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.
Ik begeleid je graag op een manier die past bij jou en jouw hulpvraag. Een eerste kennismaking is vrijblijvend en geeft je de ruimte om te ontdekken of Journeytherapie bij je past.